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長期吹空調都有哪些危害呢?空調使用小技巧

2018/10/19 20:11:21      點擊:
對現代的很多上班族來說,吹空調已經成了不得不面對的事情。空調雖然給我們帶來了涼爽,避免了中暑的隱患。對于一些特別討厭流汗的人士來說,空調的發明似乎是一個福音。殊不知福兮禍之所伏!現代社會長時刻吹空調而產生的“空調病”可謂多矣!
長期吹空調都有哪些危害呢?
一、室內外溫差過大,人若進出頻頻,忽冷忽熱,易造成體內平衡調節系統功用紊亂。乍一進出空調房,汗毛孔驟張驟閉,排汗功用失調,出汗削減,體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功用,人在夏天不能不出汗。

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三、空調下面直吹,突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮,導致人們頭疼。專家建議,最好把室溫恒定在24℃左右,室內外溫不同超過7℃,還要經常開窗換氣,確保室內外空氣的對流。
四、家中如果有風濕病患者,就會常聽到他們在氣候變化前因溫度急速下降,而感到關節疼痛,因此常被戲稱為「氣象臺」,意指他們的身體狀況可以預測氣候一般。當溫度下降至20~22度或強大的冷風直吹身體時,皮膚及肌肉的血管會收縮,肌肉也會痙攣,很多人會覺得不舒服,甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。
五、盡量不要久待空調房,在空調房內要放置加濕器,保持室內濕度,經常開窗通氣,使空氣得到流通。一定要多喝水,保持咽喉部的濕潤,如果有咽干、咽痛的癥狀,可以含服潤喉片。一旦出現紅腫、疼痛、咳嗽要及時就診,在醫生指導下進行規范治療,霧化吸入治療的效果往往很明顯。深圳美菱空調維修電話分析有慢性咽炎史的患者,也要進行適當干預,削減炎癥發生。
空調使用小貼士
一、空調溫度不宜太低。一般控制在25℃左右為宜,室內比室外低3℃—5℃為佳。
二、在空調房里適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用,清熱解毒。
三、限定空調時刻。即便氣候很熱,也不要整天開著空調,更不能讓它直對著吹。
四、留意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風,至少早晚各一次,每次10—20分鐘。同時,避免空調房里抽煙。即便是開著空調,最好也把窗戶開一條小縫通風。
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